Esto es según investigadores Italianos, el hecho de correr hacia atrás hace que nuestro cuerpo queme más calorías, un 30% más aproximadamente. Además de esto, mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son comunes entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente.
Pues bien a ver quienes de nosotros nos atrevemos a correr hacia atrás, claro que muy aparte de que quemamos más calorías nos evitamos de sufrir ciertas lesiones en la rodilla.
Empecemos!!!