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¿Sabías que al correr hacia atrás quemamos el doble de calorías?

10 Abril, 2014


correr hacia atrás quemamos el doble de calorías
Esto es según investigadores Italianos, el hecho de correr hacia atrás hace que nuestro cuerpo queme más calorías, un 30% más aproximadamente. Además de esto, mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son comunes entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente.

Pues bien a ver quienes de nosotros nos atrevemos a correr hacia atrás, claro que muy aparte de que quemamos más calorías nos evitamos de sufrir ciertas lesiones en la rodilla. 
Empecemos!!!
 
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